大天

心有猛虎,细嗅蔷薇

六天了,没有米饭面条没有甜点没有各种主食,除了蔬菜外其他的碳水都没有🙄有种戒烟般的痛苦,还有八天,然后就可以吃点红薯了😭教练告诉了我一个叫做 skinny  body fat的神奇东西,就是有的人体脂低皮脂也薄,身材看起来好。但是肌肉活性很差,力量菜的一逼。好多人从只看身高体重的误区进入了只看体脂的误区hhh

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